冬天太冷现金九游体育app平台，东说念主变得更懒了！

瞧懒姆妈早餐就2样，大要又丰盛，男儿吃得有滋隽永！

网友：男儿很好养！

冬天的清早，懒得起床，懒得作念东西呀，蒸一个筋饼吧！

哈，轻佻蒸个几分钟就行，一张张撕着吃，薄如蝉翼，却又劲说念适口！

可爱什么，就包什么，半透明的饼皮，内部的馅料看着若有若无，可诱东说念主了！

适口。

这个筋饼我方也不错作念，即是需要花点时辰。咫尺发现存卖的筋饼，配料表也干净，没添加剂，挺浮浅的。

筋饼适口，还要好馅料搭配，最关节是炒一盘可爱的菜！

早餐的菜，不可爱洗洗切切，可爱大要点。

韭菜、芽菜、肉丝、鸡蛋王人炒在一说念，好大一盘，大要又省事儿，滋味还挺好！

冬天干燥，要多补充维生素和水分。男儿不太可爱吃蔬菜，普通王人很少主动吃，是以我老是找契机多弄一些蔬菜。

是以，此次不煮粥，也不打豆乳，煮了一碗番茄山药疙瘩汤，换换口味！

普通的疙瘩汤，唯有面粉，这个不相似。这个“疙瘩”是面粉裹着的山药丁，吃起来外面软软的，内部率直的，很适口！

再加上番茄，带着一点丝酸味，很开胃呀！

我给我方还多炖了相似——红参桂圆炖蛋，哈哈，这个黑白凡的，中年女东说念主断崖式朽迈呀，不得不运转养生啊！

听一个群友说，它是最佳的滋养品，那我准备吃一个冬天试试。

红薯是粗粮，每天吃一个，润肠通便更健康哦！

底下说下作念法。

取一个小炖盅，红参片2片，桂圆10颗，红枣3颗，加少许水，打入一个鸡蛋。

炖盅和红薯放入电蒸锅中，定时蒸30分钟。

筋饼冷冻在雪柜里，无须解冻，径直一叠放在蒸锅第二层。

在终末10分钟时，放入蒸锅第二层。

电蒸锅是自动的，无须东说念欺诈，接下去作念疙瘩汤。

铁棍山药，一定要这种垆地皮的铁棍山药，看起来弯逶迤曲，很丑，可是却是最正统的。那种很直很均匀很漂亮的山药，确定不是垆地皮，是沙地皮的，不正统哦。

山药削皮，切丁，极少屡次加入面粉，用筷子搅动，至每一颗山药丁外面王人裹上头粉。

肉丝加盐、酒、酱油、少许淀粉持匀，韭菜、芽菜、番茄、鸡蛋准备好。

锅里下油，加入番茄丁，小火翻炒至番茄软烂，加适量水煮沸，加入山药疙瘩，煮熟。终末淋少许蛋液，加入少许青菜，加盐调味。

终末炒菜，油烧热，先炒蛋，略凝固就关火，盛起备用。

再炒下肉丝，盛起备用。提出不要切太细，肉片或粗一点的肉条，更适口。

再炒芽菜，加入韭菜、肉丝翻炒均匀，加盐调味，终末加入鸡蛋翻炒均匀。

寂静享用，好意思好的一天，从早餐运转！